9 Aylık Bebek Kahvaltısı

9 aylık bebekler için kahvaltı, sağlıklı büyüme ve gelişimlerini desteklemek adına oldukça önemlidir. Bu dönemde bebekler, anne sütü veya formül mamanın yanı sıra çeşitli ek gıdalarla tanışır. Kahvaltı öğününde, tuzsuz peynir, haşlanmış yumurta sarısı, ezilmiş zeytin, sebze veya meyve püreleri, ev yapımı yoğurt ve tam buğday ekmeği gibi besinler tercih edilebilir.

Hurmalı Pankek Tarifi

Malzemeler:

• 1 adet yumurta sarısı
• 1 çay bardağı sulu yoğurt
• 4 adet haşlanmış hurma
• 1 çay bardağı tam buğday unu
• Yarım çay kaşığı tarçın
• Yarım çay kaşığı karbonat

Hazırlanışı:

1. Haşlanmış hurmaları çatalla ezin.
2. Bir kapta yumurta sarısı ve yoğurdu çırpın.
3. Ezilmiş hurmaları ekleyip karıştırın.
4. Un, tarçın ve karbonatı ekleyerek pürüzsüz bir hamur elde edin.
5. Yapışmaz tavayı hafifçe yağlayın ve ısıtın.
6. Hamurdan küçük bir kepçe alıp tavaya dökün, her iki tarafını da pişirin.

Omlet Tarifi

Malzemeler:

• 1 adet yumurta sarısı
• 1 tatlı kaşığı tuzsuz peynir
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı tam buğday unu
• Yarım tatlı kaşığı tereyağı

Hazırlanışı:

1. Yumurta sarısı, ezilmiş peynir, yoğurt ve unu bir kapta karıştırın.
2. Tereyağını tavada eritin.
3. Karışımı tavaya dökün ve her iki tarafını da pişirin.

Muzlu Bebek Keki Tarifi

Malzemeler:

• 1 yumurta sarısı
• 1 olgun muz
• 3-4 adet dövülmüş ceviz
• 5 yemek kaşığı tam buğday unu
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Yarım çay kaşığı karbonat

Hazırlanışı:

1. Yumurta sarısı, zeytinyağı ve karbonatı çırpın.
2. Elenmiş unu ekleyip karıştırın.
3. Ezilmiş muz ve dövülmüş cevizi ekleyin.
4. Yağlanmış küçük bir fırın kabına dökün.
5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üstü kızarana kadar pişirin.

Avokadolu Muzlu Pankek

Malzemeler:

• Yarım olgun avokado
• Yarım muz
• 1 yumurta sarısı
• 2 yemek kaşığı tam buğday unu
• Yarım çay bardağı ev yapımı yoğurt

Hazırlanışı:

1. Avokado ve muzu bir kapta ezerek püre haline getirin.
2. Üzerine yumurta sarısı ve yoğurdu ekleyip çırpın.
3. Unu ilave ederek boza kıvamında bir hamur elde edin. Gerekirse biraz su ekleyebilirsiniz.
4. Yapışmaz tavayı ısıtın ve hamurdan küçük kepçeler dökerek her iki tarafını da pişirin.

Bu tarif, bebeğiniz için lezzetli ve besleyici bir kahvaltı alternatifi sunar.

Avokadolu Bebek Kahvaltısı

Malzemeler:

• Yarım olgun avokado
• 1 haşlanmış yumurta sarısı
• 1 çorba kaşığı ev yapımı lor peyniri
• Kıvamı ayarlamak için ılık su

Hazırlanışı:

1. Avokadoyu ve haşlanmış yumurta sarısını bir kapta ezerek püre haline getirin.
2. Lor peynirini ekleyip iyice karıştırın.
3. Karışımın kıvamı koyu olursa, bir-iki kaşık ılık su ekleyerek istediğiniz kıvama getirin.

Bu tarifler, bebeğinizin kahvaltı menüsünü çeşitlendirerek beslenme alışkanlıklarını geliştirmeye yardımcı olacaktır. Her yeni gıdayı denemeden önce doktorunuza danışmayı unutmayın.